おうちごはん 妊娠糖尿病対策に、ゆる糖質制限始めました 1月27日

妊娠糖尿病なので、どんなのを食べたのかを記録しようとおもいます。

大体このような記録でどのくらい食いしん坊か、お里がしれてしまうので恥ずかしいのですが。。。

改善の目処がたつまでは！

お昼ご飯

病院の近くのお野菜も多いビュッフェで

お店はこちら

https://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13014586/

食後二次血糖値　93

夜ご飯

夜ご飯は昨日作っておいたビーフシチュー

あとは、たらのマリネ、キャベツのごま油いためサラダ、ローソンのブランパン

ちょっとたんぱく質多いかな？いまいちわからないので栄養の勉強をしたいと思います❗

食後２時間後血糖値　93

糖質を多く取りすぎなければ、落ち着いてる感じはします