あれ、変な！音が、する コキコキ ボキボキー 私の足首です。。 元々足首が固かったのですが、運動習慣が減りさらに悪化 足首が固いと、ふくらはぎの筋肉が使えず 冷える、むくむ、そして時間をかけてこの異様な音までになる。 お風呂でたあとに足首ストレッ…